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天冷鼻过敏 按一下这多少个穴位

时间: 2019-01-01

周瑾提醒,过敏性鼻炎患者应避免吃冷饮,尤其是天冷之时,过冷食品会降落免疫力,并导致呼吸道过敏。同时,刺激性食物,易刺激呼吸道黏膜;牛肉、羊肉、海鲜等容易过敏的食物也要谨慎。能够多吃含维生素C及维生素A 的食物,如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。天寒之时,食物中加入生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物也很有利。

日常护理留神几个要点:

2.及时治疗相关疾病,如鼻中隔偏曲、扁桃体炎、鼻窦炎等。

5.景象酷寒时,务必留心保暖防止感冒。

背部揉擦:用手掌在上背来回摩擦擦揉,觉得到皮肤发热时为止。

迎香穴:位置在鼻翼外缘中点旁边,当鼻唇沟中。用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,每天手指推迎香穴36~100下,同时天天可用鼻炎精油滴鼻。

制作方法:取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块, 同放锅内煮汤至熟,加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1~3个疗程。

6.矫正不良习惯,用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛都会对鼻子十分不利,因为损害鼻毛跟鼻黏膜,岂但会引起鼻腔内化脓性感染,而且还可以引起颅内跟耳朵疾病。(全媒体记者周洁莹)

丝瓜藤煲瘦肉

患者还可能试试这道清热消炎,解毒通窍的膳食:

以上推拿手腕每天做1次,10次为一疗程。

肩井穴:两手交叉搭肩,中指尖下处,用手抓住两侧肩部向上提拉每天30次,每天按压50次。

3.加强锻炼,增强机体的免疫力,提高对过敏物质的适应才干。

印堂位:两眉之间,每天按压50次。

这多少天,气温骤降,“老鼻炎”们鼻子开始有了各种症状,此时不如自己尝尝中医穴位按摩。南方中西医结合医院护理部周瑾主任向大家介绍了多少个简单的手法,快学起来——

1.生活环境空气喧扰,避免接触灰尘及化学气体。

4.慎用鼻黏膜紧缩剂,尤其不要长期不间断利用(如滴鼻净、麻黄素、呋麻滴鼻液等)。